Fitness für Alle

Mittwoch: 19.15 – 20.15 Uhr Turnhalle Bentrup

Übungsleiterinnen:
Monika Segsa
Helene.Schweizer-Weg
32657 Lemgo
(0 52 61) 7 83 75

Marlis Eickmeier
Am Plaß 8
32758 Detmold
(0 52 31) 2 52 74

Gern gesehen sind „Sie“ und „Er“, die Spaß an der Bewegung haben und etwas gutes für Körper und Geist tun möchten.

Abwechslungsreiches Stundenangebot mit Übungen zur

• Konditionsförderung mit und ohne Musik
• Kräftigung und Dehnung der Muskulatur (Bauch, Beine, Po)
• Spezielle, rückenschonende Übungen
• Entspannung vom Alltag
• Spiele, zur Förderung und Erhaltung der Feinmotorik

Also, wer Interesse hat mitzumachen, kann sich gerne an oben genannte Übungsleiterinnen wenden, oder zu den Übungsstunden einfach mal vorbeischauen.