In unterschiedlichen Übungen, werden möglichst viele Muskelpartien angesprochen. Dabei steht aber natürlich die Abwechslung und der Spaß im Vordergrund. Neben dem klassischen Bauch-Beine-Po-Training wird unsere Sportstunde durch zum Beispiel Aerobic, Zirkeltraining oder einer Cardio-Einheit abgerundet.
Nach Absprache und schönem Wetter verlassen wir auch mal die Räumlichkeiten der Turnhalle und finden uns auf dem Gelände um der Turnhalle herum wieder.
Wir sind eine alters- und geschlechtergemischte Gruppe, die sich immer über Zuwachs freut! Besondere Vorkenntnisse sind nicht notwendig, also schaut doch einfach mal vorbei
Samstag 10.00 – 11.00 Uhr
