Fitness für alle

Gern gesehen sind „Sie“ und „Er“, die Spaß an der Bewegung haben und etwas gutes für Körper und Geist tun möchten.

Abwechslungsreiches Stundenangebot mit Übungen zur

• Konditionsförderung mit und ohne Musik

• Kräftigung und Dehnung der Muskulatur (Bauch, Beine, Po)

• Spezielle, rückenschonende Übungen

• Entspannung vom Alltag

• Spiele, zur Förderung und Erhaltung der Feinmotorik

Also, wer Interesse hat mitzumachen, kann sich gerne an oben genannte Übungsleiterinnen wenden, oder zu den Übungsstunden einfach mal vorbeischauen.

Mittwoch: 19.15 – 20.15 Uhr Turnhalle Bentrup