Rückengymnastik

Montags 13.45 – 14.45 Uhr
Dienstags 19.30 – 20.30 Uhr

Seit nunmehr 2 Jahren gibt es im TSV ein Angebot für Frauen und Männer, die mit Rückenproblemen zukämpfen haben oder vorbeugend etwas dafür tun wollen.
Zur Zeit werden 2 Kurse angeboten:
Montags von 14 – 15 Uhr unter der Leitung von Ulla Brinkmann (Bild rechts)
Dienstags von 19.30 – 20.30 Uhr unter Leitung von Nina Hüls
(Bild unten)

Dabei werden Sehnen und Muskeln belastet und gedehnt, deren Existenz man oft erst am Tag darauf so richtig wahrnimmt.
Wie bei allen Sportarten sind diese Anfangswehwehchen zum Glück jedoch vorübergehender Natur, und nach einiger Zeit bemerkt man Lockerung von Verspannungen und Linderung der Schmerzen. Das Ganze wird durch Hilfsmittel wie Gummibänder, Sitzbälle, Massagebälle, Kleinhanteln usw. so locker gestaltet, dass die Stunde im Fluge vergeht.

Nicht nur Rücken- und Bauchmuskulatur kommen dabei in die Mühle, sondern vom Nacken über die Arme bis zu den Füßen wird nichts ausgelassen.

Beide Übungsleiterinnen sorgen dabei für fachgerechte Ausführung.
Das Ganze findet aber in sehr lockerer Atmosphäre statt.

Kontakt: rueckenschule(at)tsv-bl.de

Informationen Rund um den TSV Bentrup-Lossbruch e.V.