Fit in den Frühling… am Samstag 23.2. 10 Uhr sind wir Multi-Fit

Walking am 16.2.

Alle, die zum Walking kamen (12), hatten diesmal das beste Wetter.
Wolfgang zeigte uns einige Warm-Ups (wir machten mit!) und Martin erklärte uns Grundsätzliches zur Ausrüstung und zur Walking-Technik.
Nach ein paar kritisch beobachteten Übungsrunden auf dem Rasen


ging es dann über den Rothenberg, hierbei wurde immer wieder mal angehalten, und Martin machte uns nochmal auf wesentliche Techniken und eingeschlichene Fehler aufmerksam. Am Schluss gab’s noch ein paar Cool-downs.
Nächsten Samstag geht’s dann in der Halle weiter mit dem Kurs
Fit in den Frühling